غرفة هادئة مكسوة بالخشب في ضوء المساء

تجربتك مع Jvty

نقيس ثم نخطط ثم نتدخل ثم نعيد القياس، أربع خطوات مع فريق واحد تحت إشراف طبيب، ونتيجة تراها بالأرقام.

اطلب دعوة
الخطوة 1

نقيس: صورتك الصحية الكاملة

يبدأ برنامجك بتقييم يتجاوز بكثير الفحص المعتاد، ونسجل كل شيء بدقة حتى نعيد قياس الأشياء نفسها لاحقًا ونقارن.

زيارة هادئة وخاصة

مواعيد لا تستعجلك في غرف خاصة، مع منسق يرتب كل خطوة في يومك.

العلامات الحيوية والقياساتسُجّلت · جاهز للفحوصات

تحضير يقوده التمريض

العلامات الحيوية والتحضير السريري قبل تحاليل الدم وفحص DEXA واختبارات الوظيفة.

فحوصات عبر شركاء

اختبار VO₂ max وسحب الدم يتمان مع شركاء مرخّصين، ونحن نحتفظ بالنتائج ونبني الخطة.

الخطوة 2

نخطط: نتائجك بلغة واضحة

يجمع الطبيب كل النتائج في صورة واحدة ويراجعها معك وجهًا لوجه.

MD
طبيبكمراجعة النتائج

وصلت نتائج إعادة القياس في الأسبوع الثاني عشر، وتحسّنت اللياقة وسكر الصائم في الاتجاه الصحيح، فلنراجع البقية معًا.

الثلاثاء · 10:00 · العيادةتأكيد
بيانات توضيحية

مراجعة فردية للنتائج

تخرج وأنت تعرف ما هو الأهم ولماذا، وكيف ستبدو الأسابيع الاثنا عشر القادمة بالتفصيل.

القياس الأساسي · الأسبوع 0J
صحتك
في صورة واحدة
  • الصحة الأيضيةمستقر
  • القلب واللياقةيحتاج تركيزًا
  • القوة والوظيفةمستقر
  • النوم والضغطيحتاج تركيزًا
  • تكوين الجسمتحت المتابعة
بيانات توضيحية

خطة واحدة وليست خمس خطط

أهداف التغذية والتمرين والنوم والضغط توضع معًا حتى يدعم بعضها بعضًا.

إذا كان هناك أمر عاجل نتحرك بسرعة

يتصل بك الطبيب ويشرح لك النتيجة ويرتب التحويل إلى طبيب مختص.

الخطوة 3

نتدخل: تغيير موجّه لمدة اثني عشر أسبوعًا

هنا تتوقف أغلب البرامج، ومن هنا يبدأ Jvty، إذ يعمل معك كل أخصائي في جزئه من الخطة، مع متابعة منظمة بين الزيارات.

التغذية العلاجية

خطة يضعها أخصائي التغذية تستطيع أن تلتزم بها فعلًا، وتُعدّل مع تغيّر نتائجك.

هذا الأسبوع · الأسبوع 4 من 12
تمرين هوائي خفيف3 مرات × 40 دقيقة هذا الأسبوع
جلسة تمارين القوةمرتان × 45 دقيقة مع الأخصائي
بروتين في الفطور30 غرامًا لخمسة أيام
النوم قبل الحادية عشرةنافذة نوم 7.5 ساعات
متابعة مع أخصائي التغذيةالخميس · 4:00 مساءً

القوة والوظيفة

يختبر أخصائي الأداء طريقة حركتك ويصف لك تمارين تناسبك.

النوم والضغط والسلوك

العمل على السلوك جزء أساسي من البرنامج وليس إضافة.

الخطوة 4

نعيد القياس: لنثبت ما الذي تغيّر

في الأسبوع الثاني عشر نعيد التحاليل الموجّهة ونعيد تقييم الوظيفة الحركية، ثم يراجع الطبيب معك ما تغيّر.

VO₂ max+12%
41.2 ml/kg/min
البداية 36.8الأسبوع 6الأسبوع 12 41.2
بيانات توضيحية

إعادة القياس في الأسبوع 12

المؤشرات نفسها تُقاس بالطريقة نفسها، حتى تكون المقارنة صادقة.

أرقام صادقة

ننقل لك التغيير كما قيس تمامًا، بما في ذلك ما لم يتغير.

أكمل أو خذ خطتك

انتقل إلى تسعة أشهر من المتابعة مع إعادة قياس في نهاية السنة، أو خذ خطتك وامضِ بها.

جميع الفحوصات

كل ما نقيسه

عشرة فحوصات تغطي الدم وتكوين الجسم واللياقة والوظيفة الحركية والسلوك، مع توضيح ما يتم عبر شريك وما هو اختياري.

تحاليل دم شاملةمؤشرات الدم الأساسية، وتُعاد كل سنة.
تحاليل متابعة موجّهةتُختار بناءً على نتائجك وتُعاد في الأسبوع الثاني عشر.
تحليل تكوين الجسم DEXAالدهون والكتلة العضلية وتوزيعها.
عبر شريك معتمداختبار الجهد القلبي التنفسي VO₂ maxلياقة القلب والرئتين تحت الجهد.
العلامات الحيوية والقياساتقياسات يجريها التمريض استعدادًا للتقييم.
تقييم الطبيبالتاريخ المرضي والفحص وربط كل النتائج معًا.
تقييم التغذية العلاجيةمراجعة أخصائي التغذية وخطة قابلة للتطبيق.
اختبارات الوظيفة والقوةالحركة والقوة ووصفة تمارين مناسبة لك.
النوم والضغط والسلوكعمل منظم مع معالج سلوكي.
اختياريمراجعة بيانات الأجهزة القابلة للارتداءاختياري، وتكلفة الجهاز على العضو.
قصص الأعضاء

“سننشر هنا قصص أعضائنا بعد موافقتهم الكتابية، وذلك بعد أن تُكمل أول مجموعة إعادة القياس في الأسبوع الثاني عشر.”

المجموعة الأولى · القصص بانتظار موافقة الأعضاء [يُحدَّد لاحقًا]
اعرف أكثر

الأسئلة الشائعة

لم تجد إجابتك هنا؟ تصفح جميع الأسئلة

ما الفرق بين Jvty والفحص السنوي المعتاد؟

الفحص السنوي في الغالب لقطة سريعة، فيها بعض تحاليل الدم وزيارة قصيرة ونتيجة تقول إن الأمور طبيعية أو غير طبيعية، أما Jvty فهو برنامج متكامل نقيس فيه جوانب أكثر بكثير من طريقة عمل جسمك، ثم يحوّل الطبيب هذه النتائج إلى خطة واحدة، ويساعدك الفريق على تطبيقها طوال اثني عشر أسبوعًا، وبعدها نعيد القياس لنرى ما الذي تغيّر فعلًا.

البرنامج يكمّل دور طبيبك ولا يحلّ محله، ويمكنك مشاركة تقريرك مع أي طبيب تتابع معه.

ماذا يحدث خلال برنامج التأسيس لمدة 12 أسبوعًا؟

تبدأ بتقييم كامل يشمل تحاليل الدم وفحص DEXA واختبار VO₂ max والعلامات الحيوية وتقييم الطبيب، إلى جانب جلسات مع أخصائي التغذية وأخصائي الأداء البدني والمعالج السلوكي، ثم يراجع الطبيب معك النتائج وجهًا لوجه ويضع الخطة، وفي الأسابيع التالية يعمل معك الفريق على التغذية والتمرين والنوم والضغط، وفي الأسبوع الثاني عشر نعيد التحاليل الموجّهة ونعيد تقييم الوظيفة الحركية، ثم يناقش معك الطبيب ما تغيّر.

لمن صُمم برنامج Jvty؟

للبالغين الذين يشعرون بصحة جيدة بشكل عام ويريدون أن يحافظوا عليها، أو الذين يريدون أن يفهموا المخاطر قبل أن تتحول إلى مرض، وعندهم استعداد حقيقي للعمل على خطة، أما إذا كانت لديك مشكلة طبية قائمة فسيخبرك الطبيب هل البرنامج مناسب لك الآن أم أن الأولى أن تبدأ بطبيب مختص.

ماذا لو ظهرت نتيجة تحتاج تدخلًا عاجلًا؟

يتواصل معك الطبيب مباشرة ويشرح لك النتيجة ويرتب الخطوة التالية، بما في ذلك التحويل إلى طبيب مختص مناسب، بينما يتولى منسق العضوية إجراءات التحويل والسجلات.

أين تتوفر Jvty؟

نعلن مواقع العيادات ومواعيد افتتاحها للأعضاء المدعوين أولًا [يُحدَّد لاحقًا]، وبعض الفحوصات مثل اختبار الجهد القلبي التنفسي وسحب الدم تتم بالتعاون مع شركاء مرخّصين.

اثنا عشر أسبوعًا وقياسان

اكتشف العضوية التي تناسب أهدافك.

اطلب دعوة